Melalui “MASTER” untuk Menjadi Sang Master Dalam Mengenali Diri Sendiri

SUKMA

Divisi Human Development

MASTER atau singkatan dari Maharesigana Self Training Education and Learning  merupakan salah satu program dari Divisi Human Development. Program ini bertujuan memberikan pelatihan untuk meningkatkan soft skills dan kompetensi dalam menghadapi masalah. MASTER merupakan tema besar yang akan dirancang dengan berbagai topik yang disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi personal anggota Maharesigana. Salah satu, topik yang diangkat adalah coping stress dan teknik relaksasi sebagai ‘pertolongan psikologis yang menyenangkan.’

Sebagai seorang relawan yang akan terjun langsung ke masyarakat, perlu untuk memiliki rasa simpati dan kepedulian yang tinggi kepada sesama. Namun, bentuk kepedulian itu juga harus kita tunjukkan untuk diri sendiri.  Melalui kegiatan MASTER dengan topik “Pertolongan Psikologis yang Menyenangkan,” mendorong kita untuk mengekspresikan segala emosi dan mengeluarkan sampah psikologis melalui cara positif dan tentunya enjoyable. Kegiatan ini dibersamai dengan Ibu Rr. Nia Paramita Yusuf, M.Si., M.Psi., Psikolog. Atmosfer selama kegiatan berlangsung dibentuk layaknya tempat bersinggah sambil terus mengasah pengetahuan terkait stres dan teknik relaksasi untuk mengatasinya. Peserta larut dalam emosi yang mereka rasakan melalui kegiatan verbal (menjelaskan hal yang membuatnya bahagia) dan non verbal (mewarnai, menggambar, menulis).